Hombres aumentan su testosterona de forma natural y sintética

Más de 11 millones de hombres en EE.UU. recibieron terapia de reemplazo de testosterona (TRT) en 2024. Un movimiento, impulsado por la ‘hombrerósfera’ y figuras como Joe Rogan, promueve alcanzar niveles altos de la hormona. Los expertos advierten sobre riesgos médicos.

La obsesión por la ‘T Alta’

La testosterona baja se consideraba un problema de hombres mayores, pero ahora hay una obsesión colectiva por tener «T Alta». Este fenómeno está alimentado por influencers de la hombrerósfera y vinculado al movimiento Make America Healthy Again. Los hombres ahora se hacen análisis cada seis meses e intercambian los resultados como si fueran estadísticas deportivas.

El caso de un ‘T-maxer’

Mark Holman, un coach de salud de 33 años, casi duplicó sus niveles de testosterona de forma natural, pasando de 622 a 1.104 ng/dL. Lo logró con una dieta específica, suplementos y ejercicio. Holman se refiere a sí mismo como un «estudiante de la T Alta» y ahora ayuda a otros hombres a aumentar sus niveles.

Terapia médica y sus riesgos

La TRT se popularizó hace 20 años para evitar la «menopausia masculina». Ahora, clínicas y ‘startups’ de telemedicina la promocionan en redes sociales. Sin embargo, la TRT suprime la producción natural de testosterona y puede causar infertilidad temporal, entre otros efectos secundarios. El profesor Adrian Dobs advierte: «hay que tener cuidado con a quién se la das».

Política y testosterona

El debate sobre los niveles de testosterona se ha politizado. Partidarios de Donald Trump vinculan el liberalismo con la testosterona baja, aunque los expertos atribuyen el descenso general a la obesidad y el sedentarismo. El expresentador Tucker Carlson llegó a culpar a la falta de esta hormona de los males de la sociedad en un documental.

Un apoyo institucional

El comisionado de la FDA, Marty Makary, declaró que los niveles de testosterona son «centrales para la salud de muchos estadounidenses». Un estudio citado indica que más de un tercio de los hombres mayores de 45 años tienen niveles bajos, asociados a menor vitalidad y depresión.

De tratamiento a carrera armamentística

Para algunos, lo que comienza como un tratamiento médico se convierte en una carrera por optimizar el cuerpo. Un hombre trans relató en un podcast que sospecha que su compañero de piso le robaba viales de testosterona, celoso de sus ganancias musculares. La testosterona ya no se ve solo como una hormona, sino como un atajo para la mejora personal.