La ‘ansiedad de propósito’ afecta a quienes buscan sentido a su vida

El término ‘ansiedad de propósito’ describe la angustia por no hallar un objetivo vital global. Expertos señalan que, aunque un propósito fortalece la salud, la presión por encontrarlo puede ser una carga. La disminución de referentes tradicionales, como la religión, intensifica esta búsqueda individual.

Definición elástica de un concepto

El propósito no tiene una definición única. Michael Steger, de la Universidad Estatal de Colorado, indica que hay presión por hallarlo, pero no apoyo. Todd Kashdan, de la Universidad George Mason, lo describe como una brújula, no un gobernante del comportamiento, que ayuda a “cerrar la brecha entre lo que eres y lo que quieres llegar a ser”.

Un arma de doble filo para el bienestar

Las investigaciones muestran que un sentido vital fuerte mejora la salud física y mental. Sin embargo, el término ha adquirido tanto peso que se ha convertido en fuente de angustia. La escritora Elizabeth Gilbert habla de una “obsesión malsana” por una vida con propósito, una fórmula cultural extendida.

Antecedentes: La desaparición de los referentes tradicionales

La psicoterapeuta Jody Day afirma que muchos lugares donde se hallaba sentido, como la religión, están desapareciendo. Una encuesta de 2025 del Pew Research Center refleja un descenso considerable de personas que se identifican como religiosas. Otro referente, como asegurar un futuro mejor para los hijos, también se ha debilitado.

Cierre: De la gran ‘P’ a los pequeños propósitos

Jordan Grumet, autor de ‘The Purpose Code’, distingue entre un Propósito con ‘P’ mayúscula, grande y a menudo inalcanzable, y propósitos con ‘p’ minúscula. Recomienda centrarse en estos últimos: aficiones, trabajo o voluntariado. Jody Day halló su propósito tras no poder ser madre, creando una comunidad en línea para mujeres sin hijos. La implicación es que el propósito puede evolucionar y hallarse en ámbitos cotidianos o comunitarios.